Cepat langsing makan buah pir

Pir merupakan salah satu buah yang kaya akan serat, antioksidan, mineral dan juga vitamin. Buah yang enak ini juga bisa membantu tubuh untuk merasa kenyang dengan lama, sehingga bisa memmbantu untuk program diet.

Sebuah penelitian telah menemukan orang dewasa yang memakan pir akan memiliki berat badan lebih rendah dari pada yang tidak memakannya. Mereka yang jarang mengonsumsi buah pir ini cenderung akan lebih gemuk.

Studi epidemiologi yang dipimpin oleh Dr Carol o’neil dari Loisiana University Agricultural Center, telah menggunakan contoh analitik perwakilan nasional untuk bisa meneliti hubungan konsumsi pir dengan asupan gizi, kecukupan gizi kualitas diet, dan juga faktor resiko kardiovaskular pada orang dewasa. Untuk Carol O’neil hubungan dari pir dan diet adalah hal menarik.

Selain bisa menemukan korelasi anatara konsumen buah pir dengan penurunan berat badan, studi tersebut juga mengaitkan buah ini dengan kualitas diet yang tinggi dari lainnya.

Memakan pir segara setiap harinya mempunyai efek positif sebab tinginya serat yang dikandung.